結果から言うと、約2.5kgの減量。効果があったのかなかったのか微妙です笑。効果がしっかり出る人と自分みたいに出ない人の差はなんなんでしょう?まだまだ継続中ですが、日々の行動を整理すると今後何か気づきがあるかもしれません。 16時間ダイエットを始…
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